根据美国环境保护局的估计，室内空气污染的严重程度可能比室外空气污染高8倍。美国“罗德尔”新闻网综合研究，总结了13个意外的室内空气污染源，帮助您做污染调查。
洗澡在洗澡10分钟后，身体在1加仑（约3.8升）的同一水中吸收100倍的氯。如果没有过滤或通风，有毒的氯气会严重污染室内空气。
对策：美国总统奥巴马癌症组织建议安装饮用水和淋浴水过滤器，以帮助预防癌症。
地下室除致癌物外，地下室还可能存在其他空气污染物。例如，即使是密封的涂料也会泄漏挥发性有机化合物。
对策：将不能使用的油漆送到邻居或相应的回收机构。新的油漆罐可能释放挥发性有机化合物，应存放在车库或其他独立空间。
3.家具。用于家具的胶合板和刨花板以及复合木制品可能使用胶水，这种挥发性有机化合物会严重污染室内空气。
对策：专业安全地密封压制木材，防止有毒化合物污染空气。新增的家具最好选择实木或无铅二手家具。
化妆品。诸如护发产品和香水之类的个人护理产品可能会使人造香料被吸收到皮肤和肺部，并且还可能随着时间的推移而损害健康。
对策：选择更安全的肥皂，洗发水，洗面奶等，避免在配料清单上购买带有“香水”或“香水”字样的产品。
5.香味珠宝。小香味可能会污染室内空气。例如，塑料圣诞饰品可能挥发工业溶剂1,2-二氯乙烷（DCA），污染室内空气，甚至可能导致癌症。
对策：避免选择塑料首饰，选择玻璃，布或其他天然材料。
地毯地毯易于污染并诱发哮喘和过敏性发作。一些地毯也会释放挥发性有机化合物。地毯也可能具有阻燃性并会干扰人体激素水平。
对策：用实木或竹地板替换地毯，以减少室内灰尘污染。购买带有绿色标签和低VOC产品的地板。
7.打印机。打印机墨盒不仅释放挥发性有机化合物，还释放甘醇二甲醚污染物。一些地毯清洁剂还含有甘醇二甲醚，这增加了流产的风险。
对策：保持良好的通风，并在工作时尽可能远离打印机。
8.香味蜡烛。烛光营造浪漫氛围，改善情绪。然而，大多数蜡烛会释放致癌物质，如苯和二甲苯，以及烷烃，烯烃和其他刺激呼吸道的化学物质。
对策：尽量避免使用合成香薰蜡烛并选择蜂蜡蜡烛来帮助清洁室内空气。
9.烘干机。美国华盛顿大学土木与环境工程公共事务教授Anne Steinman博士及其同事发现，含有人造香料的洗衣洗涤剂会通过烘干机污染室内空气，这对汽车尾气有害。
对策：选择无味的植物洗涤剂，尽量不要使用织物柔软剂。
10.小家具。家中的相框和雕像等小框架很容易积聚灰尘并隐藏过敏原。
对策：美国季节性过敏研究专家Jonathan Pesenka博士建议减少室内陈设，并经常清洁小家具的内部，以有益于呼吸系统健康。
11.发霉的植物。植物有助于净化室内空气。然而，潮湿的土壤很容易滋生霉菌并导致过敏。
对策：如果您的家人对霉菌过敏，最好不要将植物放在室内。 Pesenka博士建议您可以在盆景上放一些鹅卵石来覆盖土壤。
12.不粘锅。 “不粘涂层”PTFE可污染室内空气甚至杀死宠物鸟。该物质还与甲状腺疾病，肥胖和ADHD有关。
对策：通常可以安全使用不粘锅，但如果涂层有划痕，应尽快更换。此外，最好选择未经处理的不锈钢，瓷器或生铁厨具。
13.洗涤剂。氨和漂白剂等家用清洁剂会导致室内空气臭氧水平升高，损害肺部健康。洗涤剂，香水，空气清新剂，某些肥皂和洗发水可以干扰激素或引发哮喘。对策：建议选择绿色清洁产品，如过氧化氢，白醋和小苏打。
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